端午期间，民间流行各种传统习俗，不少人崇尚“端午祛湿”，认为用中草药泡茶喝或者泡澡可以祛湿。有市民自行购买祛湿茶饮用，结果却喝出了便秘、痛经以及满脸痘痘。为此，医生提醒，“祛湿”有讲究，不同的人体质不同，要根据自身情况调理，别盲目跟风。

临近端午，市面上的中草药颇受消费者青睐。记者 黄占玲 摄

【资料图】

1 记者走访

端午将至，祛湿药草市场走俏

临近端午节，一些摊贩会采摘一些具有清热、解毒、祛湿功效的药草来售卖。

6月18日至20日，记者走访了双孖井、麻村、官塘等多个菜市发现，市面上比较受欢迎的药草有艾叶、桃子叶、龙船花、大风叶、龙船花等，一般都是组合销售，每把三四元，若选择其中一两样，价格则为1元至2.5元不等。

在双孖井菜市，摊贩黄阿婆说，这几天，她都是凌晨三四时就去采摘药草，7时左右抵达菜市，不到两个小时，药草便可以卖出一大半，“端午节，洗药草浴、挂菖蒲是传统习俗，可以解毒、祛湿”。

在官塘菜市，一名摊贩告诉记者，越临近端午，药草的价格就越贵。这几天，芡实、茯苓、五指毛桃等中药材也颇受市民欢迎。

有的摊贩宣称野生五指毛桃“祛湿最强”。记者 黄占玲 摄

市民经历：盲目跟风，喝祛湿茶长一脸痘

最近，南宁市民梁女士常感到困倦、心烦气躁。她看到一条关于“湿气重”的视频，根据内容判断自己属于湿气重。于是，她跟风买了网上比较火的“祛湿神器”——红豆薏仁茶，自行泡水喝。服用一段时间后，梁女士身体不仅没有改善，还出现了便秘、痛经以及满脸冒痘等状况。

记者登录一些电商平台，发现“芡实茯苓薏米茶”“红豆薏米祛湿茶”等打着“祛湿”旗号的产品格外畅销，其中某品牌的“去除湿气养生茶”月销量超过9万。市民魏女士说：“南宁的夏天太热，就算湿气不重，喝来预防也好。”

医生提醒：辨清症状，祛湿也要讲究方法

“端午祛湿”有用吗？广西中医药大学附属瑞康医院住院医师何彦霖称，祛湿，不是随便喝点茶或者冲个澡就能解决的，要讲究方法。

从中医的角度而言，湿气分为内湿和外湿。内湿，一般是由脾虚等方面引起的，表现为面部、头部油腻，易疲倦、嗜睡，此外还会出现口臭、口苦等情况。比如梁女士，属于内湿，可以多喝小米粥、山药粥、五指毛桃汤等。何彦霖认为，薏米不适合脾虚的人饮用，因为薏米性质偏凉，如果患者脾胃虚寒，久服容易出现手脚冰冷、痛经、例假减少等症状，这也是梁女士会出现不良症状的原因。

外湿来自外界的水湿。人们常说，久坐空调房，湿气横生。何彦霖建议，用艾叶洗浴或者适当的汗蒸，让毛孔打开，汗液发出来，达到除外湿的效果。临近端午，天气炎热的时候，更加要讲究祛湿，通过适当调理，预防病毒。

何彦霖提醒，夏季祛湿是一个复杂的过程，市民需要根据自身情况调理，而不是盲目跟风，以免造成身体不适。

此外，记者在走访过程中发现，有不少年轻妈妈也在菜市购买药草。市民张女士说，自己的孩子今年3岁，她想给宝宝买一些药草回去泡澡。而另一名正在选购药草的顾客告诉记者，自己的孩子有湿疹，在摊贩的推荐下，她花了30元，购买了一把专门治疗幼儿湿疹的药草，准备回去用来给孩子泡澡。

对此，南宁市江南区淡村路西社区卫生服务站的陆医生表示，夏季宝宝容易长湿疹、痱子、风疹等，用民间洗药浴的方法，可以起到一定的缓解作用，但并不能根除。如果宝宝症状严重，建议到正规医院进行诊疗。

（记者 黄占玲 阮萃）