晚十点是最佳入睡时段是什么情况-微商头条

晚十点是最佳入睡时段是什么情况

互联网 2023-03-01 15:05:05

(资料图)

晚十点是最佳入睡时段今天的热度非常高，现在也是在热搜榜上了，那么具体的晚十点是最佳入睡时段是什么情况呢，大家可以一起来看看具体都是怎么回事吧。

专家提示：睡眠不好与心血管的关系非常密切，22点到23点入睡的人，心血管发病率最低。随着入睡时间后延，心血管发病率会逐渐增高。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。